Estudo aponta que uma dieta vegetariana pode ter o dobro da eficácia para perda de peso em comparação com uma alimentação com consumo de carne, além de diminuir a gordura em volta dos músculos. Veja reportagem que participei em 17/6.
Em termos leigos, podemos dizer que o colesterol é um tipo de “gordura” presente no sangue. Ele é essencial para o funcionamento do corpo humano, a partir dele são produzidos hormônios, membranas celulares e a vitamina D. O principal determinante dos níveis de colesterol é a genética, outros fatores como atividade física, peso corporal…
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No inverno a fome aumenta e são necessários cuidados simples na hora de manter o peso. Veja reportagem do Jornal da Record do dia 10/6.
Veja reportagem onde comento sobre estudo onde os pacientes foram submetidos a dieta do jejum intermitente e perderam o mesmo peso que pessoas que fizeram restrição calórica após 1 ano.
Veja minha reportagem de 23/5 no JC Debate da TV Cultura sobre tiroide na Semana internacional e Tireoide.
O jejum intermitente ganhou popularidade nas mídias sociais depois da adoção por muitos famosos, muito tem se falado atualmente, mas pouco se sabe. O jejum intermitente é uma estratégia que envolve alternar entre períodos de alimentação regular e jejum, durante os quais você restringe severamente sua ingestão de calorias ou não consome nenhum alimento. Aqueles que…
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O diabetes mellitus é uma doença crônica que afeta a forma como o corpo processa o açúcar do sangue (glicose) e está associada a um risco aumentado de infarto. Veja reportagem do Domingo Espetacular de 23/4 onde eu falo do risco de infarto em pessoas com diabetes.
O otimismo, do ponto de vista médico, pode ser definido como a capacidade de antever benefícios. Evidências crescentes da literatura médica ligam sentimentos positivos a um menor risco de doenças no longo prazo, especialmente diabetes e doenças cardiovasculares. Em um novo estudo da Universidade de Harvard, envolvendo mais de 70.000 mulheres no período de 8…
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Pressões do dia a dia fazem com que o estresse e seus resultados negativos estejam sempre presentes, entre eles a dificuldade para a perda de peso. É fundamental perceber quais são os gatilhos que desencadeiam esses resultados indesejados, bem como aquelas atitudes saudáveis que nos aliviam. Cientistas da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, descobriram os neurônios responsáveis que conectam a respiração ao estado de…
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A glândula tireoide (ou tiroide) tem a forma de borboleta localizada na base do pescoço. Ela é responsável por controlar o metabolismo (maneira como seu corpo usa energia), através da liberação dos hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tetraiodotironina), que regulam as principais funções do corpo, como a respiração, a temperatura corporal, o peso, a…
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