Você come seus sentimentos?

O stress durante um dia de trabalho pode levar a refeições excessivas e a escolhas alimentares pouco saudáveis durante a hora do jantar, mas não se preocupe, há uma solução para esse comportamento prejudicial.   Somos serem complexos, cada vez mais a ciência tem mostrado que nosso comportamento em relação à saúde física tem relação com a nossa qualidade do sono, relacionamentos…